I pazienti affetti da diabete o disturbo bipolare devono consultare un medico prima di consumare questo seme per possibili effetti avversi. Un sovradosaggio di linseed può causare sintomi gravi come convulsioni, paralisi, difficoltà a camminare e debolezza, secondo quanto avverte il National Institutes of Health (NIH) degli Stati Uniti. Inoltre, sono stati documentati casi di anafilassi, una reazione allergica potenzialmente letale che comporta un brusco calo della pressione sanguigna e problemi respiratori, secondo l’University of Michigan Health System (UMHS).
Semi di Lino: Benefici Straordinari, Ma Attenzione alle Controindicazioni
Questi rischi, sebbene rari, sottolineano l’importanza di consultare un medico prima di integrare questo integratore nella dieta, specialmente nelle persone con una storia di allergie o condizioni mediche preesistenti.
La semi di lino e l’olio di lino sono diventati popolari per il loro alto contenuto di acido alfa-linoleico, un precursore degli acidi grassi omega-3, e per i loro benefici per la salute, come la riduzione dei trigliceridi nel sangue, della pressione sanguigna, della formazione di coaguli e della risposta infiammatoria.
Inoltre, i semi di lino forniscono lignani, un fitoestrogeno che può proteggere da alcuni tipi di cancro, oltre a proteine, potassio e fibre.
Tuttavia, il consumo di semi di lino non è privo di effetti collaterali e controindicazioni. Il NIH avverte che i semi di lino hanno proprietà lassative, che possono causare disturbi addominali, aumento delle evacuazioni e diarrea.
Pertanto, chi soffre di diarrea, sindrome dell’intestino irritabile, diverticolite o malattie infiammatorie intestinali come il morbo di Crohn o la colite ulcerosa, dovrebbe evitarlo.
Inoltre, la linaza può causare ostruzione dell’esofago o dell’intestino se ingerita in grandi quantità o senza sufficiente liquido, specialmente in persone con una storia di restringimento o ostruzione in queste aree.
I pazienti affetti da sclerodermia hanno manifestato stitichezza grave e ostruzione intestinale dopo aver iniziato l’assunzione di integratori a base di fibre di semi di lino.
L’effetto ormonale dei lignani può essere problematico nelle donne con condizioni sensibili agli ormoni, come endometriosi, sindrome dell’ovaio policistico, fibromi uterini e tumori ormono-dipendenti.
Si raccomanda cautela in questi casi, poiché la linaza può alterare il ciclo mestruale e, nelle donne in gravidanza, può anche stimolare il sanguinamento o influire sul feto.
Le donne in gravidanza, in allattamento o in trattamento per il cancro al seno devono consultare il proprio medico prima di consumare linaza.
La linaza può interferire con l’assorbimento dei farmaci se assunta contemporaneamente, pertanto si consiglia di separarne l’assunzione e consultare un medico.
Inoltre, chi assume anticoagulanti come aspirina, vitamina E, aglio, zenzero o ginkgo biloba deve prestare particolare attenzione, poiché la linoleina potenzia l’effetto anticoagulante e può aumentare il rischio di emorragie e rendere più difficile la cicatrizzazione.
Le persone affette da diabete devono monitorarne il consumo, poiché gli omega-3 possono aumentare il glucosio nel sangue. Infine, nei pazienti con disturbo bipolare, la linaza può scatenare episodi di mania.
